Psikoloji

Mükemmeliyetçilik Neden Zarar Verir?

  1. Mükemmeliyetçilik yüksek standart değil; hata yapmaktan duyulan yoğun korku ve kendini değerini performansa bağlamaktır.

  2. Ertelemeyi besler: mükemmel olmayacaksa yapmayayım döngüsü girişimi engeller ve teslim tarihleri kaçırılır.

  3. Tükenmişliğe açık kapı bırakır: ulaşılamaz standartlar kalıcı yetersizlik hissi ve motivasyon çöküşü yaratır.

  4. Çözüm 'iyi yeterliliği' kucaklamaktır: araştırmalar iyi-yeterli işleri zamanında bitirenlerin mükemmeliyetçileri geçtiğini gösteriyor.

4/4

← kaydırarak gez →

Mükemmeliyetçilik Neden Zarar Verir?

Kategori: Psikoloji. Yüksek standartla karıştırılan mükemmeliyetçiliğin 4 gerçek bedeli: tanım, erteleme bağlantısı, tükenme ve çözüm.

  1. Mükemmeliyetçilik yüksek standart değil; hata yapmaktan duyulan yoğun korku ve kendini değerini performansa bağlamaktır.
  2. Ertelemeyi besler: mükemmel olmayacaksa yapmayayım döngüsü girişimi engeller ve teslim tarihleri kaçırılır.
  3. Tükenmişliğe açık kapı bırakır: ulaşılamaz standartlar kalıcı yetersizlik hissi ve motivasyon çöküşü yaratır.
  4. Çözüm 'iyi yeterliliği' kucaklamaktır: araştırmalar iyi-yeterli işleri zamanında bitirenlerin mükemmeliyetçileri geçtiğini gösteriyor.

DörtDört, her kavramı tam dört maddede açıklayan bir mikro öğrenme platformudur. Önceki kart: /kart/minnettarlik-neden-onemli. Sonraki kart: /kart/multitasking-neden-zarar.